《要感覺良好》(Feeling Good)(註1)這本書由David D. Burns醫生(註2)撰寫，在2012年11月由美國HarperCollins Publishers出版社出版，最近獲美國亞馬遜網上書店(Amazon.com)評為參考書(認知心理學)(註3)類最佳書本之一。書本一共有736頁。
David D. Burns 醫生說抑鬱症(註4)是不用吃藥的。抑鬱症會令我們產生焦慮，罪惡感，悲觀感，凡事拖延和自我形象偏低(註5)。Burns醫生指出，我們要做到以下幾點去擊退抑鬱症。(一)要認清我們情緒擺動(註6)的原因。(二)擊退負面思想。(三)應付罪惡感(註7)。(四)應付別人的敵對和批評(註8)。(五)不要迷戀別人的認可(註9) 。(六)每天都要感覺良好(註10)。
注釋：(註1)書的全名是[Feeling Good: The New Mood Therapy ]。(註2)David D. Burns 醫生是一位美國精神科醫生(psychiatrist)。(註3)認知心理學=Cognitive Psychology。(註4)抑鬱症=depression。(註5)焦慮，罪惡感，悲觀感，凡事拖延和自我形象偏低=anxiety, guilt, pessimism, procrastination, low self-esteem。(註6)情緒擺動=mood swings。(註7)罪惡感=guilt。(註8)應付敵對和批評=Handle hostility and criticism.。(註9)認可=approval。(註10)每天都要感覺良好= Feel good everyday。
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