決定走西班牙朝聖之路的經典路線法國之路，全程約800公里，單看這個數字已經嚇怕很多人，但當決定用40天完成，平均每天走20公里，均速1小時走4公里，每天用5到6小時左右就可以完成，經過這稍為科學的分析，恐懼感隨之而消失，再不會被這800公里那麼巨大的壓力影響。要完成這條路，再不是天方夜譚。
我的膝關節一向不太好，下坡久了就會痛，大腿肌肉也不多，後小腿肌肉亦不見得豐碩，暫時仍未能用肌肉的力量去保護膝關節，唯有借助行山杖幫忙，減輕每一步的壓力，讓我能持續走得更遠。
用了行山杖讓我的腿部持久力增加，下斜坡可減少膝蓋的壓力，可以說是行山超級好夥伴，是我不能缺少的工具。
然而我發現有時會過分倚賴行山杖，例如每天出發的時候，經過一晚的休息，體力充沛，前方走的都是平路，但不知為何我就是會打開行山杖，握在手中，安全感會油然而生，但這是我實際的需要嗎？還是心理上的需要？
當走完一天20多公里的路，雙腿覺得疲倦是非常合理，這個疲倦的訊息正好告訴雙腿肌肉，是時候要強化，強化後自然能應付到未來同等的路程，肌耐力就提升。
我知道訓練大腿四頭肌的重要性，這幾年已努力做重訓，但仍未增加足夠肌肉量，暫時就先依賴行山杖。未來，很希望有一天，我有足夠的肌肉與肌力，應付不同的路況與路程，讓我的行山杖退休，那我就會更輕鬆自在。
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