中醫角度看孕前準備

政府推出一系列措施鼓勵生育，作為中醫師，我更想從婦女健康的角度，跟有意懷孕的讀者，分享備孕調理。中醫認為懷孕的基本條件是「男精壯、女經調」，所以對女性來說，備孕最重要的就是調理好月經。只要月經周期正常(約21至35天)，加上經血流量正常(每次約40至70毫升，少於30毫升為過少，多於80毫升則屬過多)，懷孕的成功率將會大大提高。

「腎主生殖」，當腎的精氣充盛，則生殖能力強。少女初次來經後多見月經時早時遲，就是因為腎氣未充，生長發育未完善。所以，腎虛會表現為月經周期不規律，將直接減低懷孕機會。

脾為「後天之本」， 負責將飲食中的精微物質轉化為氣血，並運化水濕。脾的生理功能失常，一來不能化生氣血，二來容易積聚痰濕，兩者均會引致月經量少、延後。 

中醫有「嫉妒不孕」一說，原指婦女因嫉妒他人而產生情緒問題導致不孕。實際上，現時生活中來自各方面的壓力令人變得易怒急躁，或思慮過度。這些不良情緒會導致肝氣鬱結，肝氣失於條達，氣血不能暢行，容易出現痛經等情況，也會影響受孕。

準媽媽在受孕前先調養肝、脾、腎三臟，除了較易成孕，亦有助胚胎的成長及發育，更可減少孕吐、水腫等孕期不適症狀。

香港中華基督教青年會基佑綜合醫務中心設有中醫婦科專項服務，詳情可參閱香港中華基督教青年會網頁 或致電2577 9375查詢。

作者為香港中華基督教青年會資深中醫師高琳