女士們可以穿男士們的跑步鞋嗎？若是依照鞋的設計用途來使用是不可以的。據美國賓夕法尼亞州大學移動研究中心對腳結構的研究結果顯示，腳和腿的每一個尺碼，男與女的差異很大。這包括形狀特徵，尤其在腳弓、腳旁邊、拇趾及拇趾球方面。
除了腳結構的差異外，男士們在跑步時，因較多肌肉及體重，對腳跟的撞擊較大。女士則多以腳中部著地，撞擊力較小。研究發現女士們較易有扁平足。這些人可能需要一些移動控制或穩定鞋(鞋分為移動控制型、穩定型、中性型和功能訓練型)。如果你將會使用合身設計的矯形設備，「中性」鞋是較好選擇。要優化跑步生物機械，第一步是選擇合乎你的性別及腳型的跑步鞋。別因沒有合適尺碼，而不覺地到男裝部揀選所要的型號。使用不當的鞋來跑步會對下身末端的直線平衡有負面影響，使跑步者容易受傷。跑步鞋需要在走過500至700公里後更換，因它們這時已失去吸收震盪的能力。
作者為註冊脊醫
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