常言：醫者父母心。有時照顧病人真是要有湊小朋友的耐性和洞察力。循循善誘，避免他們行差踏錯。
有個婆婆向來身體健康，一個月前開肚瀉。原來她一個月前做過身體檢查，各樣指標都不錯，偏偏醫生又太過關照，竟然說：如果你想繼續保持心臟和血壓這麼好，就要經常吃麥皮。
於是向來不食麥皮的婆婆自此餐餐食麥皮。麥皮有通便作用，大便太過通暢了。於是我又要費一番唇舌，告訴婆婆：麥皮係好，但飲食也要多樣化不可以獨沽一味，變成偏食，營養不均衡了。
多飲水也是好，而且有個講法是：不應等到口渴才喝水。上個月，診所就來了幾個飲水過多的病人。
一個是玩健身的少年，教練要求他每日飲5公升水。少年很聽話，結果濕疹嚴重丶小便每半小時一次，影響學業及生活。我要他將飲水量減到3公升。一個禮拜後，尿頻情況大減。
又有個矮小婦人，參加過一些另類治療課程，聽人說每天飲3至4公升水。結果又是尿頻丶胃口差丶精神不集中丶夜尿多兼失眠。起初她還堅持多飲水是好的。我唯有耐心告訴他飲水量要因時丶因地丶因人而異。因時：例如夏天汗多丶秋天乾燥飲水量比較多；因地香港位處華南地區環境濕潤，飲水量與內陸的人不同；因人：例如身高153與193的飲水及營養需要也有些不同吧。
一般成年人飲水量，50公斤女士約1,500毫升，70公斤男士約2,100毫升。參考數不是絕對數，謹記「因人而異」。
又一個以為水果天然有益，多食無妨，結果血糖高升的伯伯來了。大家懂得怎樣糾正他嗎？
中醫博士，社區醫師，著有《中醫師教你的103道家常湯。茶療》Facebook：李醫師的診聊室；email：[email protected]