秋風起防乾癢

中秋過後，天氣越漸清涼乾燥，皮膚亦開始痕癢敏感！要預防皮膚乾燥，除了多塗保濕類產品，還可以從日常生活下手，一起看看如何由環境食物中防乾癢！
 

飲食上要避免一些高組織胺的食物，比如辛辣食品、竹筍、芋頭和柑橘類水果等，還有罐頭食物和酒都要少沾，這些食物都易令皮膚痕癢或過敏，須分外小心。

平常於家中可以使用加濕器，令室內環境維持一定濕度。洗澡時別用太熱的水，以免加劇皮膚乾裂；洗澡後得盡快塗身體乳液，鎖緊肌膚水分。