大餐過後要排毒
2019-09-17
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中秋節多飯局,大魚大肉過後,想幫身體排毒清腸胃,就要吃以下這些食物。它們不但可以排毒、增強免疫力,部分更能助集中精神!
 

牛油果是近年大熱的減肥食物,原來也可以助身體排毒,其纖維約等於2個番薯,可清除體內多餘的膽固醇,還有助消化排便、收毛孔及保濕。菠蘿十分常見,可知它有助消化,含豐富膳食纖維和維他命C,並分解吃肉後的油膩感。


青汁在香港可能較少人飲用,它是由較鮮嫩的綠色蔬果所壓榨出來,可以改善大腦功能,有助集中精神,對去除腸道毒素和重金屬十分有效;連剩下的蔬果殘渣一同吃下,有益消化及排便。 
 

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