風起了。這時候要分外關心老人家的健康。
天氣雖然轉涼了，但根據日本的研究指出，長者在秋冬脫水或中暑的機率竟然大增。原因是在秋冬期間，長者行動更加緩慢，不想郁動，於是變得懶得喝水；加上穿戴衣物在秋冬分外厚重，長者的身體感應又比年輕時遲鈍，往往體溫過高而不自知。如若家裏還有暖氣設備，長者患上中暑的機會更大增。照顧者應明白老人家的身體反應跟年輕人不同，不要因天氣寒冷而老將衣物往長者身上加添；還要將水壺擺放在長者容易取得的地方，以鼓勵他們飲用。
在寒冷的天氣下，泡熱水浴最好不過了。可是，對長者來說，浴室是家居意外的熱點。其一是，在冬天泡熱水浴時往往使用了過高的水溫，有燙傷長者皮膚的風險。其二，老人家感覺較遲鈍，未能及時知道水溫過高而繼續浸浴，繼而加劇燙傷皮膚的程度。其三，長者若本身有服用降血壓藥物的話要加倍留意，因為泡熱水浴時會使身體血管擴張、血壓下降，這麼一來會有頭暈甚至昏厥的可能。其四，浴室的設置也須留意，若長者踏到肥皂而滑倒，後果可以很嚴重，除了骨折之外，要是撞到頭部更有生命危險。
因此，請好好愛惜長者，多關心、多問候、多觀察、多了解他們的需要。日後再談長者飲食和生活上須留心的細節。