修心的人可能會認同這個流行的說法：一切都是最好的安排。
聽起來很不賴。是的，與其否定命運，沉溺在不幸和苦命的負面心態中，不如豁出去，調教正向心態，告訴自己一切都有因果和機緣，都是上天為你鋪排的路，毅然踏上去，轉機自會出現，只要你繼續走。
能這樣想真不壞。只是，情緒記憶是掃興的鬧鐘，總會在你調好正向心態後猛然一鬧，提醒你其實真心不快樂，慾望未滿足，想要的未得到，不如意的事沒有因為覺得一切應是最好的安排而消失，你還是要每天面對同樣的打擊和批評，想見想得到的都沒有出現，馬上心態反彈。
未修成的人，不用跟風佛系心態，壓抑自己去認同。真的覺得上天安排得糟透，便確認是糟透。世態本來便很糟糕，人生充滿傷害，你際遇不夠好，付出了最好的對方不珍惜還糟蹋你，大自然定律殘忍無情。這些是事實，不用勉強否認。
當你想走出來，需要勵志力量時，可以不用強裝說好，別怕說出你難過，你受傷，你辛苦，你痛，一切都不是最好的安排。你這樣認為沒有甚麼不對勁，但要預留自我反省和勇敢的餘地，說一聲So What後暫緩埋怨，去克服，面對，走下去。上天沒有為你安排好，你便為自己安排得好一點，自主生命，去療傷，調情緒，擁抱受傷的自己。
別讓甚麼安排你。你只需明白，沒有一種平靜和喜悅，是不用經過取捨而得來；沒有一種放下，是毋須經過執着和痛苦能修成。
本地及國內著名心性治療師作家，著有《也許你真的不如你所想那樣》等。個人Facebook頁：素黑(Su Hei)