我有一位學生，她希望向我學習做一個好的療癒師。我從不收「徒弟」，因為大家都不過是同學，羞於自命老師啊。我充其量只願意跟真誠善良和用功的人分享療癒經驗。
像很多新手治療師一樣，她在見個案前已依書預設了療方，忽略了在當下去發掘案主的真實情況。譬如對自稱「產後抑鬱」的客人，她便從「產後抑鬱症」入手，提出要吃甚麼營養品，睡前泡腳放鬆，要打坐等。隔兩天案主留言說不懂如何做，擔心自己做錯了，變相增加了焦慮，令病情更糟糕。
在得到案主的同意下我看了她們的對談紀錄，其實案主最想得到處理亂發脾氣的方法。依她的個性，對打坐泡腳都應不會聽進去，頂多做一兩次便會放棄。就像很多人學了一堆自療方法後還是沒能堅持，因為沒興趣啊，自然欠動力嘗試。這些方法可能都好，可是跟病人有斷層。
我的方法是反過來的，先不預設對方有甚麼病。每個人的情緒體驗都是獨一無二的，我會檢閱對方的生活細節，發掘對方願意做只是未發揮得好的興趣或習慣，從那裡開始微調，結合對應的治療方法，自能水到渠成，有效果。
譬如我剛教了一個抑鬱的客人一種特別的彈琴法來調整情緒，因為她最近很投入去學鋼琴。彈琴便成為療方，不是千篇一律的打坐靜心或甚麼。
假如你想改善情緒問題，可先從你感興趣的事著手，加一點創意，轉化它成為你的治療師，效果通常都是驚人地好的。個人Facebook頁：素黑(Su Hei)