不少人正面對失業之苦，被打沉意志，慨歎人生無常不知應對。
我們都在「正常」、「恆常」和「無常」之間的落差中感到不安失措，過不了這人生關口，是因為長期理所當然地以為「正常」理應是「恆常」，雖然好景不常的道理我們都懂，就是總以為不會發生在自己身上。
面對逆境，我們要培養樂於應變的心態和處變不驚的能力。
一切如舊才是可怕的。舊不一定好，戀舊的人容易忘卻危機感，失去應變能力。無常才是常態。目前正值全球逆境的世代，可以一起經驗巨變其實已不錯，你不是孤獨，大家都要一起應變，求變通，能變便能通。一起邁向新的生活方式，把舊有的問題一次過翻土和重整，轉機都是共同體驗，沒甚麼好害怕的。
過去的快樂和安逸都沒有長久的保證，你習慣了沉迷其中，容易經不起無常的考驗，包括婚姻、感情、收入、健康等。處變不驚是修來的。要在預算和計劃以外預留應變的餘地，更要學懂處理負面情緒的方法。
有人懂得逆境求存，放下面子和懶惰，變得積極和勇敢，轉行做以前沒想過會做的事如送外賣，當司機，開網店。轉營是轉化，有轉化總是好的。放下自我，想著為家人、愛人改變自己，不放棄，自有動力，感恩他們幫你重振力量和意志。當身邊很多人都一樣要面對大挑戰時，你不能心存僥倖，再不改變便會被淘汰。現實是最好的修煉道場，當死守的路已封，必須尋找其他路走，留戀才是絕望的根。
本地及國內著名心性治療師作家，
著有《也許你真的不如你所想那樣》等。個人Facebook頁：素黑(Su Hei)