(照片由作者提供)
母親節將至，全城滿布溫馨的氣氛下，彷彿家家戶戶都期待天倫相聚的日子，其實當中也有不少人特別害怕這些節日，他/ 她們會倍感失落，有的人甚至會感受到新傷舊患都會作痛。筆者聽過一位太太說，「自從發現丈夫有外遇後，我每次見到朋友在網絡上分享一家大小的幸福生活，我都會特別難受的！」，相信這一句話也道出了不少過來人的心聲。
丈夫有婚外情所帶來的衝擊，到底有多痛，有多傷，有多不安，只有當事人才能體會得到。她們不知道如何去表達，怎樣面對自己的傷口和破裂的婚姻。如果你發現了丈夫有婚外情，請你體恤自己的無助和迷茫，給自己一個喘氣的空間，用你的話及你的眼淚表達你的心情。你可能怎樣想也想不透箇中原因，會想及難堪的畫面，像跌入一個黑洞，永無止境。請你深深吸一口氣，讓自己停一停，把注意力回到自己身上。察覺一下，頭會痛嗎？心跳急促嗎？胃會酸楚嗎？留意到自己的心力透支了，要適時善待自己。就像我們平日患病時，會身心疲累，需要較平日更多的休息，更多的照顧。
你不知道如何面對背叛過自己的丈夫，若果有子女的話，可能會選擇壓抑自己的情緒，更要擔憂未來生活的轉變。你不知道是否可以再信任人，也可能沒有自信為自己做一個最正確的抉擇。這股沉重的恐懼及突如其來的轉變，往往超越一個人可以承受的限度，請容許自己尋求親友及專業協助，獲得支持和接納。
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