防曬，是我們保護皮膚的首要任務，幾乎天天都要做，但相關的謬誤、迷思卻比任何護膚品都要多；曬得一身古銅色就可以防曬？使用有防曬成分的化妝品就夠？防曬會阻礙身體製造維他命D？今天就來逐一破解吧。
1. 過期還能用嗎？
不少人對防曬一知半解，以為只有炎夏去沙灘才需要塗防曬，防曬霜經常用剩一大半已被擱置，放到過期又不知如何是好。其實，開封後的防曬霜如果過了期，最好不要再用，因為當中所含的防曬劑已被空氣氧化，效力大減。而且如果是膠樽包裝的話，瓶子也有機會自身降解，塑料中顆粒融於防曬霜中，塗了更有可能令皮膚敏感或出現炎症。
要記著，防曬霜的保質期一般在 3 至 5 年，開封後只能保存半年到一年左右，都說，防曬霜不能慳，還是盡快用完吧。
2. 塗臉塗手腳就夠嗎？
一般我們只針對「不想變黑」的部份塗防曬，譬如臉部及手手腳腳，其實我們身上有好些「鬼祟位」，需要特別保護。其中一個是眼皮，日常我們在臉上塗防曬霜，往往把眼周位置忽略掉，但有分析發現，約一成皮膚癌細胞變異，是由眼皮開始的。眼周位置皮膚細嫩，很容易曬傷，一定要多加留意。
在烈日下進行戶外活動，女士們現在大都記得要塗腳背，以免穿著涼鞋留下「陽光紋身」，但其實頸部（特別後頸）、胸口、耳朵、都是容易被陽光直接曬到的部份。夏天去踩單車的話，手背也會曬到陽光，所以也要加強防曬。
不論任何部位，記得每隔兩小時補塗一次防曬，才能發揮最大效果。
3. 化妝品的防曬足夠嗎？
市面上不少化妝品像粉底、BB Cream 等都標榜加入防曬成份，難怪女士們都以為塗了化妝品就能安心去曬。其實，要做到徹底防曬，塗用的分量必需足夠（建議分量：面部大約需要一茶匙）但我們一般使用粉底、BB Cream 都會塗得比較薄，自然令防曬功效大打折扣。所以建議大家最好額外以防曬產品打底，或使用有防曬功能的面霜，就不怕塗太多層太厚。還要謹記外出前 30 分鐘便塗上防曬，讓皮膚有足夠時間吸收，以發揮最大效果。