上回提到購買防曬產品時要注意成分，除了確保皮膚健康，更對環境保護有幫助。但我常常強調，一件產品的效果，不應只看配方和成分，還要配合適當的保養方式。以下有三條問題，測試你的防曬知識是否正確：
1. 我不怕曬黑的，所以不需要使用防曬產品。
A. 是
B. 否
2. 在陽光最猛烈的時候才要搽防曬乳液。
A. 是
B. 否
3. 搽了防曬乳液後，要等三十分鐘才能發揮效力。
A. 是
B. 否
假如你三題的答案都是「A」，恭喜你，這篇文章將會令你對防曬有新的認識，因為你現有的觀念都錯了！
首先我們要知道防曬的目的 —— 到底我們要防什麼呢？太陽光會發放輻射(radiation)，這些輻射根據不同波長(wavelength)分為「可見光」、「紫外線」及「紅外線」。波長為400至700 nm是可見光，顧名思義是肉眼可見的，例如彩虹的各種顏色。而紫外線(Ultraviolet radiation，簡稱UV)的波長則在400nm以下，剛好在可見光的紫色部份以外，是肉眼看不到的。
波長的長短有什麼關係呢？波長越短，輻射的能量就越大，所以紫外線對皮膚的侵害比可見光要強。但由於紫外線是肉眼看不見的，部分波長亦不會使人產生熱燙感，令人容易忘記了它的存在，以致皮膚於不知不覺間已經受損。過量的紫外線會曬傷皮膚、催生皺紋、導致皮膚提早老化，甚至增加患上皮膚癌和白內障的風險(參考資料1)。
由此可見，防曬並不是單純預防曬黑與否，亦不是在陽光普照時才需要做防曬措施，而是要抵禦看不見的紫外線輻射對我們皮膚的傷害。所以不管是晴天或陰天、早上或傍晚、夏天或冬天，我們都要做好防曬措施。
至於搽防曬乳液後要等多久才會有效果？網上有個小實驗(參考資料2)，利用紫外線相機拍攝，為防曬產品的效果浮現時間計時。實測結果顯示，搽後已經即時見效。只要使用適當的份量(約5元硬幣大小用於臉部及頸部)，確保塗抹均勻，並無需要刻意等待才出門。
參考資料
1: https://www.chp.gov.hk/tc/static/90063.html
2: https://youtu.be/fvYnFRgo8jA
This Week's Food for Thought:
You only live once, but if you do it right, once is enough.
~Mae West
李家慧 (Karen Lee)
21GRAMS 創辦人及首席研發總監｜80後｜英國劍橋大學自然科學系碩士｜Prince Philip Scholar 2003 | 秉持科學家學問思辨的精神，喜歡事事發問、樣樣研究｜
任何有趣交流 ：[email protected]