脫髮是現代人常見的困擾，成人頭皮約有15萬根頭髮，正常每日掉落50至100根，若超過此數，則可視為異常。脫髮分為多種類型，如雄激素性脫髮、斑禿及靜止期掉髮等，可因遺傳、內分泌失調(如產後、更年期)、情緒壓力、藥物副作用及飲食失衡所致。
在中醫角度，「髮為血之餘」，脫髮可與肝腎不足、氣血兩虛有關。中醫強調辨證論治，如氣血兩虛證可見頭髮枯黃、平時易感疲倦，治療宜補益氣血，可用八珍湯加減。血熱風燥證可見頭皮灼熱、失眠等症狀，宜涼血養陰，如清火滋陰湯。腎氣不足證，可見額頂脫髮、腰膝痠軟等，宜填精生髮，可用七寶美髯丹。
在飲食上，我們可多補充蛋白質、鐵質、維他命E及B。腎其華在髮，黑色食物如黑芝麻、黑豆、黑枸杞有補腎烏髮功效，常用中藥包括何首烏、熟地黃等。此外，按摩百會、印堂、足三里穴位，可刺激經絡，有助氣血運行，預防脫髮。
上述的中醫治療方法因患者個人體質情況有異，建議先咨詢註冊中醫師。
作者為香港防癆會—香港大學中醫教研中心(南區)註冊中醫師譚伊淳
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