見心理治療=懦弱

「我連咁少事都要見心理輔導……我係咪好冇用？」個案問。
「不！願意主動見心理治療的先至係有智慧、勇氣的人。」我肯定地答。

一般人都以為生活遇到問題尋求輔導是無謂，甚至比較懦弱，
現實卻完全相反。
來接受心理治療的人往往是最聰明、有勇氣之人。

大部分人遇到問題，
不論是個人成長、家庭、還是工作，往往不是壓抑就是裝作問題不存在，
更甚者會以酗酒或其他負面方式掩蓋問題。

所以惟有有智慧及勇氣的人才願走上自我檢視、治療這個艱辛的過程。
雖是艱辛卻值得，
而且大部分接受過心理治療的人在日後遇到錯折都會變得比之前更有勇氣去面對問題。

其實人生就像在沙漠中行走，
要面對眼前種種的未知及艱苦，除了努力克服，
更需要調整對困難事物的態度。

要調整態度最快的方法就是學會承認、接納眼前所遇到的每一件事都有助我們心靈成長。

但說易做難。

所以另一個方法就是尋求專業的治療師協助，
治療師不是為你提供方向，
而是透過專業的技巧在不批判情況下引導你看清方向，發現盲點。

簡單來說，
治療師就是一個有專業技巧的生命同行者，
陪你一起走過生命高低。

如果你正面對迷惘、傷痛，
信我鼓起你的勇氣尋找一個專業的治療師，
讓你生命盡快重回正軌。

作者為催眠治療學導師Tim Sir