手機已經和我們息息相關，通過手機我們可以和想要聯繫的人溝通，可以在手機上進行工作，可以在手機上學習、娛樂等。在街上或許多場所，經常能看到低頭玩手機的人，有時會看到他們手指如飛般地操作手機。面對這種情況，很少有人想到這種情況終有一天會讓他們感到手腕疼痛，導致平時很簡單的刷牙、扭毛巾、拎東西都會受到影響，有時候疼痛加重甚至影響睡眠。
手持手機，頻繁的用手指操作，短時間對手指、手腕影響不大，但長期頻繁的活動會對肌腱造成勞損。最常見的是橈骨莖突部位的肌腱、腱鞘發生炎症，主要表現為靠近拇指部位手腕處腫痛，活動拇指或手腕時疼痛加重，按壓腫處會感到疼痛加重。「不通則痛」，中醫認為這裡是手太陰肺經和手陽明大腸經交匯處，這裡出現疼痛，說明這兩條經筋出現了問題。如果出現這種情況，就要及時調整自己的習慣，不要讓手指再頻繁勞累了，適當休息還不能有效緩解的話，就趕快找醫師及時治療。
中醫針灸可以有效的治療這類疾病，在取穴時往往是循經取穴為主結合辨證取穴，最常見的穴位為風池、曲池、列缺、陽溪、太淵、合谷、三間等，配合針刺運動療法效果將會更加明顯。
(以上資料只供參考，如有疑問，請諮詢註冊中醫師再作相應選擇為宜。)作者為浸大中醫藥學院臨床部一級講師周忠亮