參加HYROX比賽！手會長繭？

於先兩篇，莊子老師分享了一個近年新興的室內體育活動：HYROX。簡單說，就是參賽者需在室內進行8組健身運動，每組動作均需搭配1 KM跑步。於今篇，莊子老師的好友Ocean將繼續分享玩HYROX的新手注意事項，特別是裝備。

就穿甚麼鞋會較適合進行HYROX這個活動，Ocean表示沒有一對公認的鞋是最好。他建議參加者需要自己去體驗或去試，找出適合自己體型，又能配合自己進行力量輸出的運動鞋。當中，有兩點是可以考慮的，就是「絕地」，與落地時的平衡感。

至於參加HYROX比賽時，是不是需要戴上手套？Ocean表示，當長期玩HYROX的時候，雙手手掌一定變得粗糙「起枕」(即是長繭)。所以，女士若重視手部皮膚嫩滑度，建議戴上手套。

建議參賽時可戴手套

事實上，比賽的時候，不少器具都會沾上其他參賽者汗液。例如在玩健身球時。因為不少參與者的汗液會沾在其上，令接球者很易跣手。倘若戴上手套，接球時，手套便可「絕住」健身球，令參賽者更易接著健身球。Ocean所戴的手套只是普通勞工手套，貪其價錢便宜，不見了，也不肉痛。

另外，Ocean亦提醒，始終HYROX是一項出汗大的運動。比賽時，不少男參賽者均會脫去上衣的，希望各位有興趣參加這個運動之人士，理解這個運動的面貌。