孭帶，適用於懂得自己抬頭，三個月大或以上的嬰兒。隨着時代變遷，現今市面上充斥着款式新穎，設計推陳出新的嬰兒孭帶以供父母選擇，既可輕便如一條十字帶，亦可以一款多用如前抱，橫卧，側孭，或背揹，老一輩所用的舊式孭帶已鮮為人用，難以復見。
使用孭帶有甚麼好處?長期平躺有礙於腰椎弧度發育，垂直姿勢對腰椎弧度發育甚有幫助。
怎樣使用孭帶為佳？如右圖所示，嬰兒該是面向成人，心口貼心口，能增加嬰兒的安全感，雙腿分開尤如坐在孭帶上，大腿能得到完整承托，卸去腰椎及髖關節壓力。因此兒科脊醫建議父母正確地選擇及多使用孭帶，既有助腰椎弧度發育亦能減少髖關節發育不全。
究竟怎樣才算是好的孭帶？一條好的孭帶除了要質料通風舒適，對嬰兒脊骨有全面保護及足夠承托力，還要照顧到成人的脊椎健康。孭帶應將嬰兒重量分布於肩膊及盆骨之上，減低對脊骨的負荷；但使用者切記不要因胸前重量增加而向後拗腰，以免將壓力變相附加於腰椎之上。
作者為兒科脊醫