節慶下的患者健康

新春佳節與親友相聚，共享天倫之樂實在好得無比。但大家有否想過節慶對癌症病友而言，或許未如所想般美好？

著實自確診癌症起，病友的角色和生活模式已無可避免地發生變化。對病友而言節慶本身，或是一種對生活改變的痛苦提醒。至少筆者稍作代入時，以下情境問題已在腦海浮現：從前我可往某某家中團拜數天，今年我卻只能縮短逗留時間，會否影響親友相聚的氣氛？進行治療後我已很累，但今晚有朋友到訪，我應否下廚？復元中的我已感到疲倦不堪，又帶點不知所措，我應如何適應節慶帶來的壓力呢？

不論癌症康復處於哪一階段，其實病友不必在歡度佳節和癌症復康之間作出選擇，以下一些小錦囊有助病友更好地享受節慶時光：

訂立實際期望——量力而為，不必接受所有節慶的邀請；可多考慮相約朋友在餐廳用餐；若在節日期間進行治療，可改約完成治療那天和親友補祝；也可多透過網上平台購買應節禮品。
請求協助——把你的需要告訴親友，溝通宜具體，例如可否幫我到某店取貨物？
善待自己——別讓節慶影響自己正常作息，如睡眠和運動；若親友聚會多得令你喘不過氣，可考慮安排一些自我放鬆的活動。
注意個人衛生——在疫情下繼續保持衛生，戴好口罩、勤洗手。
適時尋求支援——節日下病友容易感到孤獨和不愉快，若這些情緒反反覆覆，鼓勵病友可和伴侶、親友或醫護人員傾訴。