肩髎 (相片由作者提供)
今日筆者將繼續跟大家介紹中醫如何看肩痹。過去的文章簡單介紹過，人體有十二經絡，而十二經絡分佈人體全身，經絡當中之氣結、聚、散絡於筋肉和關節，形成一個體系；經絡與筋肉連屬，成為經筋。經筋受經絡氣血濡養，《素問．痿論》中說“宗筋主束骨而利機關也”，即經筋具有約束骨骼、屈伸關節及維持人體正常運動功能的作用。相當於西醫它構成人體及四肢關節的運動體系。人體肩部有手陽明大腸經、手少陽三焦經、手太陽小腸經分別循行於肩臂的前緣、中線、後緣，所以肩關節在經筋協調下可以活動。綜合較早前介紹肩痹的文章，外感風寒濕、肝腎不足等均可引致筋脈受迫或失養，氣血阻滯或筋脈失養均可引致肩痹。
穴位按摩有助疏通經絡氣血，治療肩痛，上期文章講述的肩髃穴是臨床常用的穴位之一，今日將再為大家推薦肩髎穴。在中醫治療肩部疾病中，肩髎穴十分重要。肩髎穴屬手少陽三焦經，自古以來都是治療肩痛的要穴。
肩髎穴的定位是：臂外展或平舉時，肩部出現兩個凹陷，當肩峰（肩部最突出的一粒骨處）後下方凹陷處為肩髎穴。自我按摩的具體方法是：以食、中2指並攏，用指腹按揉穴位，宜單側按揉，右手按左肩；左手按右肩，每次3－5分鐘。注意每次按壓要使穴位有針刺一樣的酸脹、發熱的感覺。肩部疲勞或疼痛時按壓穴位效果較佳。
香港佛教聯合會—香港大學中醫臨床教研中心葉嘉鴻中醫師