「食完」、「飲完」吃一粒香口膠，是許多人餐後的習慣動作，用來祛除口氣。事實上，口氣往往與牙周病、蛀牙等口腔問題息息相關；腸胃不適、鼻竇炎等疾病亦有機會造成口氣；一些食物如洋蔥、大蒜、煙和酒更會加劇口氣的濃度，變成惡臭。
香口膠中的薄荷等成分可以暫時令人感到口氣清新，但通常限於「自我感覺良好」，若本身口氣問題較為嚴重，旁人依然可以察覺。各位市民若發現自己有口氣，最好還是先接受牙科檢查，看看是不是有潛在的蛀牙或牙周問題。
現時亦有不少無糖香口膠聲稱可預防蛀牙。無糖香口膠使用了木糖醇(Xylitol)等代糖成分，其分子結構與蔗糖相近，可產生類似於蔗糖的甜味。但木糖醇無法被微生物分解，或可抑制微生物生長。此外，咀嚼香口膠令唾液分泌增加，幫助沖淡口腔中的酸性物質，因此對預防蛀牙確實有一定作用。然而，研究顯示，香口膠預防蛀牙僅對本身口水分泌不足，或已有牙根外露等牙患年長人士較為有效，對健康、無牙患的人士則收效甚微，不宜過度依賴。
作者為香港醫專牙科醫學院廖偉明醫生
