打出新年好氣場

踏入新一年，不少朋友都希望「多做運動、更健康地生活」。近日有同事向筆者推薦一項新興運動 — 匹克球（pickleball），有趣易上手，既輕鬆又能出汗，非常適合作為新一年動起來的運動。

匹克球近年在香港迅速走紅。這項運動融合羽毛球、網球與乒乓球特色，在較小的球場進行；球拍輕巧、規則簡單，無論是年輕人、長者，抑或向來少運動的人，都能在短時間內掌握節奏。相較其他球類運動，匹克球所需的大幅跑動較少，對膝蓋較為友善，但仍能提供足夠的心肺與肌力刺激。更重要的是，它的社交氛圍濃厚——以四人雙打為主，節奏輕鬆、互動頻密，場上笑聲往往蓋過擊球聲，也讓人更容易維持運動習慣。

新年講求寓意，而匹克球亦充滿象徵意味——「一拍即合」的節奏彷彿預示新一年順遂；輕快的來回球讓人專注當下、暫時放下壓力；與家人朋友輕鬆對打，更為節日聚會增添活力。馬年伊始，各位讀者不妨以輕快的節奏與愉快的笑聲展開新一年。