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生活
出版:2026-Apr-01 04:00
更新:2026-Apr-01 04:00

聽聽孩子「沒說出口」的話

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面對孩子的情緒冰山,你看見的是水面上的憤怒行為,還是水面下的脆弱和對接納的渴求?

面對孩子的情緒冰山,你看見的是水面上的憤怒行為,還是水面下的脆弱和對接納的渴求?

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孩子的心思有時就像一本沒有文字的書,需要我們用心去「讀」。

別看童童現在很乖巧,小時候的她絕對是一個小麻煩!還記得小時候的她總是發脾氣,甚至有次因她還未完成功課,便把沉重的膠紙座擲向已完成功課、正在看書的謙謙!我忍著怒氣提醒她時,犯錯的她更想打我,我真的很愕然。

後來我才意識到,她的「壞脾氣」其實是一種不懂表達自己想法和感受的「求救訊號」。我沒有偏袒她的意思,但表達能力弱、自信心也不足的她,未能用正確的方法解決事情和處理感受,小小的腦袋早已超載。她不是在針對哥哥,也不是要發脾氣,她的行為只是在「說」:「我很不安,不知道該怎麼辦。」

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孩子沒有說出口的「話」,你能聽到嗎?

孩子沒有說出口的「話」,你能聽到嗎?

如果我們靜下心來,把這場風暴看作「摩斯密碼」,或許會發現,那些發脾氣的每一幕,真正想表達的根本不是不滿,而是:「媽媽,我現在很累、很沒信心,我需要你接納這個不懂怎麼處理,也不夠好的我。」

心理學上有個著名的「冰山理論」。孩子表現出來的行為——哭鬧、頂嘴、摔東西、甚至是沉默不語——都只是露出水面的冰山一角。而隱藏在水面下的,是他們「沒說出口」的需求、恐懼、挫折與無助。由於負責理性控制的大腦前額葉尚未發育完全,當情緒來襲時,他們不懂表達,只能用「不當行為」來代替「語言表達」。

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當然,我不會任由孩子亂發脾氣,「愛孩子」與「溺愛孩子」是截然不同的概念。但在處理行為之前,你能聽見孩子「沒說出口」的需要嗎?

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