簡單的幸福

善用AI，能協助我們輕鬆管理日常生活的多個面向，有效提升幸福感。

身體健康：AI能提供個人化飲食計劃、健康監測及早期疾病診斷服務。例如，根據身體機能數據，AI可量身打造營養方案，涵蓋熱量計算、餐點規劃與營養分析；同時也能協助診斷與分析，及早發現疾病徵兆，加以預防或改善。

精神健康：透過追蹤睡眠與壓力的穿戴裝置，AI有助於及早察覺情緒問題。此外，AI更能提升個人的情緒韌性：運用AI工具協助管理情緒與深化自我反思。例如，心理健康應用程式可提供認知行為療法；AI日記工具促進反思與情緒覺察；而AI生成的每日反思提示則能鼓勵感恩，培養正念思維。

生活環境：AI能在風險演變為災難前及時偵測，協助人類做出更快、更明智的決策，從而提升安全保障。相關科技應用廣泛，包括：安全預測分析、電腦視覺、智慧型感測器、緊急調度系統、AI威脅偵測、智慧建築系統等。

生涯規劃：AI平台能為學生或年輕人提供契合其興趣與機會的職業指導與教育資源。例如，職業指導平台可依據個人價值觀推薦合適職位；教育AI提供個人化學習路徑；生成式AI藝術與音樂工具，讓更多人得以發揮創作潛能；生成式AI寫作助理則能協助精進文字表達。此外，AI輔助科技亦能增進殘障人士的獨立生活能力。

人際關係：AI有助於構築有意義的連結：AI溝通工具(如即時翻譯和具情緒感知的訊息功能)能跨越語言隔閡，促進聯繫建立；社交機器人則能提供陪伴，服務對象包括兒童、長者或感到孤獨的人士。

幸福是一種態度：用心活出來！