某天晚上，當我正全神貫注地炮製一個雜菌牛肉煲仔飯之際，Bonnie一邊瀏覽網頁一邊說：「我在網上找到一個餐單，想問你關於這餐單的問題！」我裝聰明說：「是西柚餐、奇異果餐、食肉餐、還是地中海減肥餐？」她說：「全部非也！這是非一般的餐單，這餐單很有派頭的，我想照跟不知有沒有問題？」
她竟然找到新減肥餐？我回應：「就說來聽聽吧！」她說：「這個餐單有四餐，分別是早、午、下午茶及晚餐。首先，早餐有兩個選擇，可選吃麥皮再加一點點堅果及西梅乾；或者可吃果醬多士，再來一隻水煮蛋。」聽罷，我說：「這個早餐不錯！跟我平日吃的沒有兩樣！只要留意堅果分量維持在10粒左右，而果乾最好選不添加糖的便可，當然也要留意進食分量吧！」Bonnie接著說：「午餐就是烤比目魚配菠菜或意大利青瓜，有時可選烤雞沙律。」我問：「有多配五穀類食物如麵包嗎？」Bonnie說：「報道沒有寫，我想是沒有吧！」我想了一會：「食物均屬健康之選，例如菠菜是深綠色蔬菜，含豐富植物性鐵質，而意大利青瓜則含有很高的維他命C。另外，選魚肉作正餐可增加攝取多元不飽和脂肪，而烤是較低脂的烹調方法呢！唯一只是宜多配麵包或薯仔，令整餐的碳水化合物提升較佳。」
Bonnie突然竟找來這個健康的餐單，古古怪怪，我探頭看看她在看甚麼：「讓我看看，是從哪裡找來的餐單？」Bonnie立即關掉網站，鬼鬼祟祟的，她說：「冷靜！再聽我說說完再揭曉吧！」她再說：「下午茶好像蠻豐富，奶油蜂蜜海綿蛋糕、水果塔及夾有煙燻三文魚和火腿的迷你三文治！」我說：「看來這個餐單該給很懂享受的人！海綿蛋糕也算是蛋糕中較低卡的，吃水果塔也不算太過分，熱量只是100卡左右，至於三文魚或火腿三文治也是中午補充體力不錯的選擇啊！」她續說：「最後就是晚餐，但晚餐卻沒有多提，只是說晚餐較少吃意粉、薯仔等食物！晚飯後多吃梨子。」我說：「總括而言，這個餐單不錯呢！很懂選擇健康的食物，惟整份餐較少五穀，除非你活動量很低，否則容易感到四肢乏力！」
「快點告訴我？從哪裡找來這麼特別的餐單？」我再追問。Bonnie自言自語：「唉！如果我是在皇宮生活，有御廚準備食物，要吃得健康，一點也不難！只可惜，我只是一介平民。」我奇怪問：「你又在說甚麼鬼話？一時皇宮，一時又平民？你是否仍沉醉於旅行中，幻想自己身處新天鵝堡的宮中。」她將一篇報道給我看，內容講述白金漢宮的御廚透露英女皇曾經的飲食，我說：「原來那是女皇的餐單，怪不得吃得那麼講究。」我叮囑Bonnie說：「女皇的生活不用太多勞動，才可以少吃五穀，而你工作的活動較大，五穀對你的體力很重要呢！如果你要照著吃，多添點五穀，或許每星期可減掉1至2磅吧！」Bonnie接著問：「即是說我也可以每日吃一片海綿蛋糕嗎？」我說：「如果你天天運動，一片海綿蛋糕也不算甚麼吧！」