我是一個說話很直接的人，希望人與人之間的交流不需要太多說客套或門面話。相信你也有過這些體驗吧：跟某些人交流或工作時，對方講門面話，你是聽得懂的，即使對方臉上掛著親切的笑容，你知道他們心底真正所想可能是相反，會感到不舒服。
我們說話時都經過篩選，為免對聽者造成傷害或尷尬，也為自己顧全顏面，建立個人形象，覺得這是成熟、得體和負責任的表現。但我們同樣知道，沒有說出該說的心底話會製造壓抑，甚至令自己顯得虛偽或軟弱，感到心虛，瞧不起自己。捫心自問，你每天為扮演某個角色需要說多少門面話？多少是可以自信和體面地回絕呢？
原來我們在陪別人演虛情戲，可以多留真心給自己嗎？人一生貌似自選或被設定要扮演很多角色，對於無法反抗的角色，我們姑且演好它吧。但能選擇的話，可以說不啊，因為還有很多角色可以演，很多其他事情可以做，視乎你是否敢喊停和出走。你不是經常為討好誰或博取別人的認同，苦了自己卻沒回報嗎？
職場上可能難免要偽裝，但跟親人、伴侶或朋友有必要虛偽嗎？減少虛偽可能更快修成你想要的親密關係。你害怕得失他們嗎？得失人不一定令人不開心，說真話有時可能更受落，因為對方感到被尊重，不用亂猜你心中所想。再困難也要學習真誠地說出真實的感受，很多關係上的死結都緣於客套或隱藏。無法以彼此舒服的溝通方式處理關係和面對真相的話，你終歸得到了甚麼？
本地及國內著名心性治療師作家，著有《也許你真的不如你所想那樣》等。個人Facebook頁：素黑(Su Hei)