青山發電站頂眺望。
UTMB 是環白朗峰超級馬拉松 (Ultra-Trail Mont Blanc) 的英語簡稱。是一系列位於白朗峰不同距離、不同難度的山路UTMB比賽統稱。當年參加最具代表性的170公里環白朗峰超級馬拉松，總攀升10,000米，限時46.5小時。當年努力練習，每次50至80公里，每每通宵達旦，練習經歷已辛苦至極。結果僥倖勉強於限時內完成，雙腳前脛骨卻又紅又腫。及後認為以小弟的速度，170公里類別的距離實在太遠，需時兩日兩夜，極度違反人類生理基本需要。既自虐又危險下，心想以後最長只可參加100公里或以下的比賽。跑界大話，又一例證，以後都不參加，結果又參加。今年，我再次挑戰UTMB170公里組。
八月底比賽，現在六月底，只剩八星期，人家開始慢慢收腳時，小弟卻剛開始練習﹗完成370公里攀升7,720公尺的單車後，回港要立即啟動UTMB練習日程。第一課是我喜愛的「雞精」練習路線 – 靈杯雙渡，既省時又可試腳難度及爬坡。靈杯雙渡原為杯靈雙渡，由杯渡山 (現名﹕青山) 到靈渡山 (現名﹕圓頭山) 的一段山路，是香港四大考牌路之一，距離13至15公里。路程不長但山坡不少，而且路況陡峭，且沙石路多，以至上山吃力，下山危險。我貪其路短省時，卻已可鍛鍊爬坡四頭肌，考驗跑山技巧，試驗平衡力、穩定性及落腳輕重。早上十時前出發，跑到圓頭山靈渡寺為正式起點。入山，小路給兩旁灌木遮蔽；破入，雙腿給荊棘硬草𠝹傷。走過「灌木區」，右上電線塔，續上圓頭山。居高臨下，漂亮深圳灣，遠眺深圳灣公路大橋。前面是連綿山巒，左面是屯門元朗民居。遠處便是青山發射站，今天的目標點。除可以練習難度及省時之外，我更愛練習時有美景相伴。練習山賽是辛苦的，我卻必要樂在其中。
當年首次環跑台灣成功，今年二次再戰，有數天棄賽，失敗而回。雖然不太直接關連，但在低成功機會的情況下能完成單車走「中央山脈」，爭回一點信心。且看今回如何面對八星期準備環白朗峰超馬。若能按時完走，回來後必需分享「如何在低於5%成功率下成功」。
百看不厭的青山山巒。
靈渡寺，正式起點，出發。