上星期日(12日)全城洗版，說的都是香港馬拉松(下稱港馬)，分享有開心PB (個人最佳時間)，有達到事前定下目標，有失之交臂略帶遺憾。我看到的，是大家很認真地為自己做一件事。
在沒多練習又感冒初愈的情況下，我定下慢速的策略，不被「掃走」，無傷完賽。彌敦道的起步是有氣氛的，加上失去良久的實體賽感，身旁的跑友們都很興奮。我以舒適的步速開始，感覺不錯。高濕度的確令大家快速變成「水人」，但暖感卻是我喜歡的溫度。首十公里體感最佳，第二個十公里便即現疲態。刻意放慢，欣賞著霧中的青馬和汀九橋，兩小時十多分鐘完成半馬。可是走出長青隧道時已很疲累，好像再用力便會抽筋的感覺。以往到三十幾公里才出現的「撞牆」，現在二十幾公里便出現。再放輕腳步，放鬆肌肉，挺胸收腹，聚焦眼前的一步。我想起禪修時的全身掃描放鬆，跑時亦由頭到腳地續部分放鬆。重拾步韻奏效，在三號幹線上欣賞周遭風景。仍累但不像之前的辛苦，沒有厭跑的感覺。 跑過三十公里，目光直指西隧。神奇地不太辛苦跑上西隧著名的長命斜，跑友都在隧道中大聲叫嚷打氣，密封回音非常震撼。跑出隧道一片光明，一道清風冷卻隧道中的濕悶。最後七公里，還有很多起伏路段，消耗緊餘的體力。跑過最後馬司道斜坡，享受著銅鑼灣人群的夾道歡呼。一步一步的跑回維園終點，以近年最慢的速度完走。
星期三整天埋頭在家工作，青天卻拉我外出，跑上天水圍山，看日落大橋。時間剛好，「鹹蛋黃」慢慢掉進海中，漫天橙紅，夕陽令人屏息靜氣。雖然雙腿仍未完全「復常」，但意猶未盡，續亂跑天水圍，沒有既定路線，隨心疾走。跑過天幕街市，赫然發現一堆攤檔，原來是天秀墟，還是首次到訪。續跑，細賞著河道的石橋，星星比夜燈還要明亮……很美的天水圍十公里。雙腿，不願停步。馬，仍愛繼續跑下去。