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健康
出版:2013-Jan-02 06:20
更新:2013-Jan-02 06:20

長時間使用智能電子產品 慎防腕管綜合症

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疾病也會近貼潮流。為便利生活,不少都市人長時間使用智能手機或平板電腦,手指在螢幕上拉動或寫字,日積月累手腕部位可能受壓過重而引起「腕管綜合症」等疾病。

當手腕長期屈曲或受壓時,便有機會造成腕部勞損,並壓迫到從腕部穿過的正中神經,造成腕管綜合症。由於正中神經負責控制手部的知覺及活動,於是患者患病初期手部可能麻痺、痛楚或無力,如不及時治療,疾病可能進一步導致肌肉萎縮或神經永久性受損,嚴重影響手部功能。

幸而,有三分一患者於到適當的休息及改變不良的活動姿勢後,病情便會改善甚至痊愈;部分患者則需透過服用或注射消炎藥物以減輕發炎及腫脹,或用手托或護腕固定手腕;對於病情較為嚴重、無法通過以上治療恢復的患者,或需接受手術,放鬆壓迫神經的腕橫韌帶才能改善病情。

預防勝於治療,對於長期使用智能手機或平板電腦等重複性動作的人士,更應時常保持正確姿勢,並定時讓手部休息及進行一些伸展活動,減輕重複工作對手腕造成的傷害。

香港醫學專科學院骨科醫學院(公共資訊委員會)高拔萃醫生

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