膝痛是常見的都市病，膝關節作為人體最大最複雜的關節，引起膝痛的原因很多，在青壯年人當中，非外傷性的膝痛最常見的病因就是髕骨軟化。髕骨位於膝關節的前方，其作用是在屈膝的時候穩定關節，並且限制膝關節的活動。因此，長時間猛烈的屈伸膝關節，如跑步、行山等，便會引致髕股關節面的髕骨軟骨受損，引起疼痛。患者初時只覺得膝部的不適，加重後便會出現膝痛，以上落樓梯時明顯，用力按壓滑動髕骨時，可以感覺粗糙感及摩擦音，並且出現疼痛。
中醫理論認為「不通則痛」，青壯年人體質尚可，故多為氣滯血瘀所致，亦有因為勞累後正氣不足，風寒濕邪入侵關節引起。中醫治療方面，最常用使用是針灸及推拿手法治療。針刺可以疏通局部經絡，便氣血流通，「通則不痛」，加上手法鬆解膝關節周圍組織，可減少髕股關節間磨擦。亦可配以內外用藥，驅散外邪。
預防方面，平時運動多的人，運動後可以適當地熱敷及推按髕骨，促進血液循環。而少做運動的則應慢慢加大活動量，以減少膝關節的勞損。
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作者為該院臨床部註冊中醫師餘小鎮醫師