你對家沒歸屬感嗎？知道原因嗎？
人通常的心態是「我希望放甚麼在家」，總覺得家欠了甚麼，得把它填得密密的，假裝安全感。可是為甚麼你還是和家格格不入，沒有歸屬感呢？原因很簡單，因為你沒有問過家「你需要甚麼？你要怎樣才最舒服？」你在家感到不舒服，正是因為你放了家不想要、不需要、和它不合拍的東西，包括你的心情和心態。有時你覺得鬱悶，其實是這個空間鬱悶。家舒服你才舒服，你和家是一起的。
要和家好好在一起，首先需要和家建立親密感情和關係。每天大清早我都會先清理一下房子，一天的開始乾乾淨淨，讓生命重新來一次。家裡每一件物件，我都當它是家庭成員，我不是「用它」，我們是「同在」的關係。我回家的第一件事，通常都是先向家問好：「哈囉，你好嗎，我回來啦。」
家需要愛，也需要你的尊重、照顧和管理。仔細看看你的家到底擺放了甚麼，令本來自由的空間變得侷促和窒息，令彼此都透不過氣來？如何在家放置東西，能反映你如何安放你自己。一個混亂的家，家人的關係和感情也會混亂和複雜，難以梳理和調順。家人處在一起，需要調節親密關係的距離，建立能親密分享但不干涉彼此的自主空間，為彼此預留私密空間，不管也不過問，也不影響別人的條理和自由。這是你和家人互相尊重的大原則，也是保持彼此過得自在和安心的秘方。
本地及國內著名心性治療師作家，著有《愛在136.1》等。個人網站：www.blacksoblack.com
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