今天，我將會在台北淡水舉行的第九屆國際公共衛生緩和安寧照顧研討會中分享「五嚐法」的經驗，為「跨越文化‧共築慈悲」的主題送上祝福。
至親離世，遺下的衣物用品，往往成為家屬最沉重的牽絆。丟棄，像割捨最後連結；保留，卻不知如何安放思念。我與義工Lavin創製了一套五嚐法，協助家屬透過視覺、聽覺、觸覺、嗅覺與味覺，重新感受遺物，再決定去留。
五嚐法並非斷捨離技巧，而是與逝者重新連結的儀式。遺物的珍貴在於其獨特意義：「這意義足夠填補你心中的洞。填好了，會令你餘生更有動力前行。」
許多人以為處理遺物就是丟棄；然而，正因每件物品都珍貴，丟棄時往往牽涉不捨、遺憾與未解心結，所以更不容易。相反，不必急於丟棄。讓人在沒有壓力下，回顧每件物品帶來的感受與回憶，從中領略那份連結最深刻、最觸動，那樣物品自然留下。感受較淺的，可轉贈、捨棄，或與之道別，感謝它曾帶來的歡笑。
五嚐法創研人之一Lavin，父親接受毋忘愛提供的在家離世服務，她最珍惜的是父親離世後取出的心臟起搏器：「那就像他的心臟，見物如見人，永遠保存着他的心。」
一位女士在母親離世後，用很長時間回味與母親度過的每一刻。最後她得出結論：物件不是最重要；最重要是與母親保存的那份愛，以及母親已住進她心裏。她擁有母親的DNA，傳承了母親的特質、精神與身教，因此不再執着於物件，帶着這份愛繼續向前。
許多人透過轉化來延續遺物的意義，讓回憶以另一種形式融入日常。有位女兒在母親離世後，憑記憶重新煮出媽媽常做的菜。那一刻，食物不再只是食物，而是母親留在她舌尖上的愛，是她可一次次重溫的擁抱。
我認為，處理遺物是「讓你與逝者建立有意義的關係」。五嚐法提供在哀傷中一個溫柔而具體的路徑，讓家屬在哀悼中不至於被情緒淹沒，而是透過感官甦醒，確認愛曾經存在，並以另一種形式繼續伴隨前行。