職業司機每日長時間坐着駕駛，工作時間又不固定，食飯、休息往往都要遷就行程。由於食飯時間不定，司機未必有太多時間選擇較健康的食物，捱餓後亦容易吃得太油、太鹹或過量，久而久之便增加患上代謝綜合症的風險。
代謝綜合症是指體重肥胖、中央肥胖或BMI偏高的人士，同時合併「三高」及發炎指數偏高。香港早年研究顯示，約每4名職業司機便有1人患病，而每2人便有1人出現高血壓、高膽固醇或中央肥胖。由於早期未必有明顯病徵，年輕司機可每2至3年驗血及量血壓，有需要亦可在家自行量度；65歲以上司機則須每年接受身體檢查。
「三高」若控制欠佳，會加快血管粥樣硬化，令血管收窄，增加心肌梗塞及中風風險。吸煙亦是心血管疾病的重要誘因；如果本身有脂肪肝，飲酒更可能令情況惡化，令肝酵素升高。對職業司機來說，這些健康問題一旦在駕駛期間突然發作，亦可能帶來安全隱患。
預防代謝綜合症，可從日常習慣做起。職業司機可在飯後步行3至5分鐘，候車或休息時伸展手腳，避免長時間維持同一姿勢。飲食方面可選擇較清淡、少油少鹽的食物，並保持充足睡眠，睡前少用手機。平日多活動，再配合定期檢查，亦有助及早發現問題，降低併發症風險。
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