每逢佳節，我對戰友跟餐單的寬限度會大一點，畢竟節日美食多的是，在剛過去的中秋節，我便叮囑戰友們，應一應節，也可適量食月餅，只要她們在平常的日子依足我的吩咐，影響該不會過大，可鬆可緊的跟餐單模式，可令戰友的減肥歷程輕鬆得多。
這天是戰友碧琪的覆磅日子，我們在公司的電梯間相遇，一同步入公司，她這樣問我：「你今天心情好像很好，對嗎？」一見面，她便古古怪怪，看來餐單應出了點亂子，我裝出一個嚴肅的樣子說：「若你胡亂進食，沒有依足餐單，我是不會姑息的。」她沒有被我的樣子嚇怕，更一蹦一跳地步入我的辦公室。
今天的磅數，是133磅，比上回重了半磅，她鬆了一口氣，我問：「你吃過很多月餅嗎？」她沒有回答， 卻反問我：「你從小到大，都是個循規蹈矩的人嗎？」我說：「非也，哪有小時不頑皮的呢？」她再問：「那麼，你試過偷食嗎？」我答：「曾經試過上課時，因太肚餓偷吃了一支粟米！」她捧腹大笑：「還以為你只偷吃糖果，竟然找來大條粟米來刨！你的膽子真大！」我續說：「還有……記得在小學時，學校校規非常嚴格，穿校服者均不能到處逛，必須立即回家，我那時乘保母車，放學後便要立即跳上車，頑皮的我最愛犯校規，每天放學便不停嚷著司機載我們往買零食，於是司機唯有駛離學校遠一點的7仔讓我們下車選心頭好，我就愛找來思樂冰新地，那杯偷偷買回來的思樂冰新地，簡直是當時最美味的東西！現在說起來也感回味非常！」
她拍手叫好，並說：「你也有同感，那就太好了！我就是想告訴你，我跟當年的你一樣，過去幾天，偷食過雪糕，那杯偷食的朱古力脆脆哈根大師雪糕是多麼的美味！那種遺忘了的味道，實在令人陶醉。」我問：「怎麼會在中秋節吃雪糕？」她解釋：「我不愛月餅，但剛看過你的專欄文章發現，原來戰友應節也可吃一點月餅，整個中秋更可吃1/4個，即是多攝取了二百多卡，如今我不吃月餅，豈不是很蝕底，所以我轉吃了一小杯雪糕，熱量該差不多，這條數該沒計錯吧！」
我沒好氣說：「偷食也找藉口！你好像很精明，可是你算錯了！你找來的是哈根大師雪糕，屬於高貴雪糕行列，愈貴價的雪糕，熱量通常會愈高，就以100克，小杯裝朱古力哈根大師雪糕為例，就已有281卡，即差不多1碗半飯的熱量，油分及糖分也達4茶匙之多。反之，我們從小食到大的雀仔牌雪糕，每100克只有82卡，相對脂肪只有少於半茶匙油，熱量足足少了七成。」她接著說：「那麼，現時時興形象很健康的乳酪雪糕，它熱量會否少一點？」我說：「若果選原味的話，熱量會較低吧！」
聽罷，她好奇地問：「你的飲食應該很健康，平日該不會碰雪糕，怎麼你會對雪糕的熱量那麼清楚？」我理直氣壯地說：「誰說我不吃雪糕呢？我沒曾告訴你哈根大師雪糕是我的摯愛嗎？」她興奮地說：「原來營養師也會吃雪糕的！」我更正：「當你回復健康體重，沒有一種東西是你永遠不能碰的，只要不養成暴飲暴食的習慣便可！」
黃凱詩~
ADVERTISEMENT
