一代怨一代

她成長於單親家庭，知道母親自小對她和父母的關係留有巨大的陰影，她的婚姻也很不幸，每天都活在怨氣中，埋怨父母的種種惡行，有時還會哭。她很怕母親這樣，有心事也不想跟她說，很想離開她，但她害怕這樣的想法是否很不好，問我應如何處理原生家庭帶給她的困擾。

要處理原生家庭的問題，首先需要培養「定力」，因為當你不夠定，不夠靜時，你只懂得用逃避或離開來處理家族中的諸多複雜關係和感情問題。當家裡有負能量極重的家人，而他把負能量傳染給其他家人時，他就像一面鏡，讓你看到自己很大程度將會傾向變成像他那樣的人。性格和際遇本來就是家族遺傳的現象。

我們需要學習穩定和管理自己的情緒，豁大自己的心胸，讓自己變得大量，看得清晰，然後開始慢慢能在負能量家人面前自處，對他產生免疫力，甚至能幫他看清他自己，助他走出來。但在修煉成這地步前，你要承認一個事實：你已被負面地影響了，目前感到無助和難受，希望逃離。

能暫時遠離其實是好事，別把離開看待成負面的處事方式。能搬出來住其實也是對家人好，要知道負能量最需要的是眼前的對象，當你不在他身邊，他便失去散播怨氣的對手，自會被迫面對自己，你的遠離有助令他自我反省，看到自己的處境和問題。先終止傳染途徑，才能重修關係，斷絕一代怨一代的業，你的生命對家族便滿有正面意義。

素黑

本地及國內著名心性治療師作家，著有《在最痛時候加倍愛自己》等。Facebook專頁：素黑