玉蘭西瓜(上)、黑美人西瓜(左下)、鳳姬西瓜(右上)、黛安娜西瓜(右下),西瓜(各$50\磅),網紋蜜瓜($50\磅),菠蘿($80\個)
2 農場負責人指,仙人掌食用纖維及植物骨膠原高,有助腸道健康和軟化心臟血管,嫩片種1至2年,老片種3至4年。
3 農莊將每日收成寫在黑板上,以供選購。
4 台灣網紋蜜瓜,成熟時瓜底散發香味。
5 青協有機農莊\元朗八鄉河背水塘家樂徑1號\電話:28384808(可即日預約農莊專車前往參觀)
6 新鮮台灣白苦瓜微軟稍腍,每年3月栽種,5月底收成。($55\斤)
7 大蕉($20\斤),仙人掌嫩片($90\斤)、老片($120\斤),紅、綠豆角($35\斤)
8 冬瓜和節瓜同科,摸上瓜身有毛代表新鮮,圖為青皮冬瓜,最重可逾35斤,種至10多斤時便用網床吊起,以防折斷墜地。($40\斤)
夏日炎炎,蜂飛蜜香,又到夏果收成的好季節,據知今年本地荔枝、龍眼及黃皮受蟲害影響,收成比以往減少,而西瓜、蜜瓜、仙人掌和白苦瓜等仍繼續上市。今來到全港唯一獲美國農業部國家有機標準認可的農莊,採摘水果,認識耕作,豐富農產知識。
農莊佔地15萬平方呎,十多年前開始種有機菜,5年前香港青年協會接手後兼辦有機教育,場內約種60款作物,夏天作物有30款,其中西瓜有4款,分綠皮黃肉玉蘭、綠皮紅肉黑美人、黃皮紅肉黛安娜及綠皮橙肉鳳姬,紅肉甜度較高兼起沙,黃、橙肉較多汁,農場負責人指種西瓜的環境愈熱愈好,「種西瓜的環境最怕多水,因西瓜吸水過多後會爆開,種在逾40度的環境,西瓜的質素便最好」。
西瓜種在地上,蜜瓜攀藤生長,每條藤只出1至2個,網紋蜜瓜薄皮橙肉,果香汁多,糖蜜黏手,腍軟甜美,她說蜜瓜不要新鮮食,「蜜瓜有回糖過程,買後放在室溫下4至5日,甜度會上升」。
西瓜及蜜瓜的產期至9月,同為夏天作物的白苦瓜則產至10月,而白苦瓜種在防蟲防雨種植棚內插竹、攀藤、授粉、結果,而結果後須用黑膠袋套起,以防光合作用使瓜身變淺綠色,瓜白肥壯,甘味微輕,可做沙律或加雪梨、蘋果及蜜糖榨汁,清新易入口,清熱降脂。
在農莊每處遊走,來到一片仙人掌田,她表示這是全港最大食用仙人掌種植場,「仙人掌要種在溫差較大的地方,而農莊在山上,夏天戶外可熱至35度,晚上可降至18度,由於溫差大,故適合仙人掌生長」。食用仙人掌分嫩片及老片,嫩片味偏酸,拔刺連皮切粒落水,加熱情果及蜜糖榨成仙人掌汁;老片味淡,拔刺連皮切粒加雜豆、甘筍、粟米、蜜棗及紅菜頭煲素湯,煲2小時後清清味甜,仙人掌綠透軟身。
農莊兼做有機教育,這有導賞團,體驗農耕過程,另有工作坊教造香草梘及環保酵素等,讓有機生活帶進繁忙都市。








