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新聞
出版:2016-May-10 06:00
更新:2016-May-10 06:00

茄茸貝殼粉湯

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材料:(6人分量)

茄汁豆        1罐

貝殼粉        170克

鮮露絲馬利        1湯匙

橄欖油        1湯匙

洋蔥(切碎)        200克

蒜茸        1湯匙

茄茸(Tomato Purée)        2½湯匙

雞湯         375毫升

罐頭番茄          1罐

火腿腸(Bologna)(切粒)     4片

巴馬芝士(Fresh Parmesan)(刨片)   3湯匙

意大利番荽碎         2湯匙

鹽、黑胡椒碎         各¼茶匙

做法:

1.將鮮香草露絲馬利放在研缽中壓碎,再取出用刀切幼備用。

2.貝殼粉放入大煲滾水中,用中火煮5分鐘,然後浸約10分鐘,盛起。

3/4.用橄欖油炒洋蔥,至軟身後加蒜茸,炒透後加香草碎及茄茸,炒香。

3/4.用橄欖油炒洋蔥,至軟身後加蒜茸,炒透後加香草碎及茄茸,炒香。

5-7.倒入茄汁豆及罐頭番茄,拌勻後,取出一半放入磨碎機中磨成茸,倒回,煮滾。

5-7.倒入茄汁豆及罐頭番茄,拌勻後,取出一半放入磨碎機中磨成茸,倒回,煮滾。

8-10.加雞湯及貝殼粉,中火煮約5分鐘,最後倒入火腿腸粒,調味,面灑芝士片及番荽碎即成。

8-10.加雞湯及貝殼粉,中火煮約5分鐘,最後倒入火腿腸粒,調味,面灑芝士片及番荽碎即成。

港燈家政中心。

 網址:http://www.hkelectric.com/hmc

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