學習聆聽孩子的心事

這學年發生了太多學童輕生的事，實在令人感到難過、惋惜，這還發出了一個警號：我們不但需要關心孩子的身體健康，更需要關心他們的情緒健康。

現今社會的孩子生活忙碌，課程既多又深，很多孩子放學後又要上補習班，如孩子在朋輩間的關係不理想，更容易在他們有壓力或不開心時選擇逃避，例如不肯上學，嚴重的甚至輕生。要關心孩子的情緒健康，家長可多留意他們的情緒變化，尤其是在一些「壓力季節」，例如剛開學、假期完結及考試前等。朋輩壓力對孩子的影響亦非常重要，如家長知道孩子被欺凌、獨個兒放小息或逃避羣體活動等也需要留心，有需要時可向老師或社工求助。

日常生活中，如孩子表達不開心或有壓力時，家長可用說話對孩子的感覺表示明白去紓緩他們的情緒：「同學表示不願意跟你玩，你必定覺得很悶、很不開心。」「考試的課程又深又多，你覺得很辛苦。」但很多時候，孩子並不會直接告訴家長他們的感受，所以請家長要多留孩子的變化。「媽媽看見你這幾天放學也好像不太開心，學校有甚麼事嗎？」如孩子不想回應，家長可說：「你可能現在不想說，我明白的。你想說時才告訴我吧，我甚麼時候也想聽。」當孩子有情緒時，家長應避免囉嗦及教訓，用心真誠地聆聽可能已是治療情緒問題的最佳良藥了。