酒精有損健康，世界衛生組織沒有為酒精定下安全水平，事實就是不飲最健康。酒精與超過六十種疾病有因果關係，飲得越多，風險越高。酒精不單止增加患病風險，亦令身體容易受傷，增加發生暴力衝突的機會，令家人或他人受傷。估計全球近半數人經常飲酒，西方社會飲酒已成習慣，與酒精有關疾病亦較多見。
酒精對發育中腦細胞的損害尤其嚴重。青少年人的腦部發育持續至二十五歲，因而較易受酒精影響，越早開始飲酒，影響越嚴重，亦較易有酒癮。女性較男性體內水份比例上較少，分解酒精的新陳代謝亦較弱，因此亦較易受酒精傷害，小心！
有研究發現淺飲紅酒或可降低患糖尿病、中風及冠心病風險，但世界衛生組織從來沒有建議飲酒防病；相反，無論多少，酒精始終有損健康，例如增加患癌風險。嘗試飲酒防病，只會得不償失，適量運動及健康飲食是較佳選擇。若有飲酒習慣，戒酒可令你更健康。