流汗是正常的生理現象，運動後流汗是身體降溫，排出代謝產物的現象，但經常手足汗出，頭汗，甚至飲食飽時蒸蒸汗出為異常汗出。
汗液的代謝與五臟及氣血津液關係密切，肺氣輸布全身皮毛腠理以調攝汗液的排泄，常見如自汗證，由於肺氣不足， 皮膚腠理疏鬆，汗液收攝失常致汗隨氣出。《靈樞·經脈別論》曰「飲食飽甚，汗出於胃。驚而奪精， 汗出於心……」脾胃為氣血生化之源，故其為汗生化之源，肝藏血，血為陰汗化生之源，肝疏泄有節則汗化有路，故情緒變動，肝氣鬱結，驚慌恐懼、飲食活動均會引起汗出。腎精為一身陰精封藏之本，腎陰腎陽平衡則汗液固攝有力。自汗證嚴重者，《素問·風論》曰：「漏風之狀，食則汗出，甚則身汗，喘息惡風」， 多為脾胃氣虛引起汗出，進熱食易出汗。手足汗出者，為熱聚於胃。實證多為濕熱之邪，鬱遏脾胃，迫津外泄。虛證多為脾胃氣虛所致，宜實表固虛。另有動輒汗出，汗液染衣物成黃色，汗味有明顯刺鼻味為黃汗。源於脾胃濕熱，鬱伏薰蒸肌膚而致。異常出汗的原因眾多，虛證須補氣而收攝，實證須瀉熱化濕而止汗。
汗液的代謝與五臟及氣血津液相關，日常生活避免過食辛辣煎炸或生冷寒涼之品而致脾胃損傷。另外固護肺氣，空調冷氣避免迎頭直吹，勞逸結合，戶外活動，舒展筋骨以健運脾陽，調和五臟。
作者為香港防癆會中醫診所暨香港大學中醫臨床教研中心(香港仔)醫師張亦廷