家庭生活中， 少不免會發生孩子鬧情緒，或手足爭吵等情況。孩子們互不相讓，氣在心頭。父母調停時，先要分開孩子，讓他們冷靜下來。這些年來，我發現最有效的冷靜方法，是給孩子一個擁抱(至少10秒)。每次兒女們吵架後，都要互相道歉和來個擁抱，以示和好。
某次，女兒們不願講和，我突發奇想「懲罰」她們要互相擁抱，直至誠心誠意向對方道歉為止。丈夫對我這種懲罰方式報以奇怪眼光，但我們約定管教兒女永遠站在同一陣線上，所以他就讓我處理去。神奇地，這個擁抱懲罰令兩姐妹極速和好，破涕為笑，由不願擁抱變成不想放開對方。
這個擁抱育兒法，對我家孩子鬧情緒或爭吵時，萬試萬靈。好奇心驅使下，我查探擁抱是否具有神奇功效。原來有科學根據證明，擁抱在身心理上均具有正面功能。除了表達愛、接納與支持，擁抱時，腦部會釋放多巴胺，令人心情轉好。當父母擁抱兒女時，他們會感到安全，被愛和關懷，建立孩子的自信心。同時，身體會釋放抗壓荷爾蒙，減輕痛苦和壓力，平衡呼吸節奏，心跳和血糖等，令孩子心情緩和下來。
研究又指，擁抱可以減低心臟病風險，提升免疫力，使人變得有耐性，也是焦慮症和壓力的最佳治療。擁抱不但是育兒良方，也能令全家受惠。回家後，多多擁抱子女和家人吧！
