《快樂人生》(How to Be Well)(註1)這本書由Frank Lipman醫生(註2)撰寫，在2018年4月由美國Houghton Mifflin Harcourt出版社出版，最近獲美國亞馬遜網上書店(Amazon.com)評為參考書(營養)(註 3)類最佳書本之一。書本一共有256頁。
Frank Lipman醫生告訴我們，我們生活上每一小節都會影響我們的健康。 他在書中指出我們要有快樂人生就要注意以下六點。(一)EAT(要吃得健康)。(二)SLEEP(要睡得充足)。(三)MOVE(每天要有足夠的運動)。(四)PROTECT(避免毒素入侵身體)(註4)。(五)UNWIND(在精神和體力上盡量放鬆[註5]自己)。(六)CONNECT(要有社交，有歸屬感和活得有意義[註6])。
注釋：
(註1)書的全名是[How to Be Well: The 6 Keys to a Happy and Healthy Life]。Wellness=身心健康。I wish him well=我希望他幸福。
(註2)Frank Lipman醫生是美國一名綜合醫學(integrative-medicine)專家。他也是紐約市一家健康中心(wellness center)的主任。
(註3)營養=nutrition。
(註4)避免毒素入侵=mitigate and prevent the invisible assaults of everyday toxins。Assault=襲擊，突擊。
(註5)放鬆=switch off。switch an electric light on=開燈。
(註6)有歸屬感和活得有意義=a sense of belonging and meaning。