全球不少地區長者數目增加，尤其發達國家及地區，包括香港。
長者一般較易跌倒，原因包括肌肉無力、活動協調能力較差及視聽功能減弱，長者跌倒後易有生命危險。肢體受損或腦部受傷，傷者或需長期臥床，易出現感染、肺炎及壓瘡等併發症，死亡率甚高。
硏究數字顯示，人口老化，長者因跌倒而死亡的人數大幅增加，香港亦出現同樣問題。
預防長者跌倒，非常重要。適量運動，有助訓練肌肉力量及平衡能力，有助降低跌倒風險。
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