Home office等於變相放大假?殊不知比上班還要難受。一早醒來要不停查看電郵、手機信息、電子報告、通訊軟件、視象會議……同事或客戶之間，簡單對話，現在變成大堆信息傳來傳去，注視手機和電腦的時間，比平時還要多。
他現在，雙眼乾澀酸痛，視物模糊，頭腦混沌，雙肩沉重和手足乏力，整個人都疲憊不堪，口淡不欲食，眠差但又渴睡；情緒時低落時煩躁，他自己也感到很不妥。
中醫認為肝開竅於目，用眼過度，損傷肝氣。五勞七傷中，其中一傷就是：久視傷血，脾生血、肝藏血，肝脾功能受損的話，就會出現肝脾氣血不足的種種身心失調的表現，現代醫學，稱之為眼疲勞綜合症。
綜合症即出現的不是單一症狀，而是多種多樣症狀同時存在，有關症狀若會因患者個別體質不同，而表現出偏肝虛、肝火或偏脾氣虛、脾血虛情況。中藥、針灸、眼周及後腦頸穴位按摩、氣功調息等，皆可有效治療此病。
同時，可進食滋養肝脾的食療，例如補養肝腎、益精明目的雞肝粥。材料：鮮雞肝一具、薑絲少許、粳米50克。雞肝切片用米酒、醬油、胡椒粉、麻油調味待用；薑絲和粳米先煮成粥，最後才放雞肝，稍滾至剛熟，調味即可。
素食者可用枸杞桑椹小米粥。材料枸杞子10克、桑椹12克、鮮胡蘿卜絲20克、小米50克。枸杞子、桑椹清水洗後，連用其他材料用煮成粥即可。
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