我有一位女學生，她的五官精緻，皮膚又白又嫩，可是頭髮卻十分稀疏，無論梳甚麼髮型，都遮蓋不了頭頂下的大片頭皮。沒見她大半年，最近碰見她竟然多了很多頭髮！於是問她用了甚麼生髮妙法。
嬰兒洗髮水：食過西藥也沒有效果的她，亦曾試過用朋友介紹的生髮洗頭水。前者食得她身體失調，後者因為含太多刺激成分，愈用頭髮愈掉得厲害！她說在最灰心的時候，遇到一位舊同學傳授她天然又快見效的滿髮秘笈。滿髮第一步驟，就是轉用嬰兒洗髮水。因為容易掉髮很多時候都是頭皮失調，用潔力太強、太補或太潤的洗髮水都會令情況惡化，而嬰兒配方一定夠溫和，讓頭髮及頭皮好好自我平衡。
優質魚油加Biotin：跟著營養師的餐單吃當然健康，但是城市人經常吃快餐，想滿髮，有兩款營養劑可以補充一下，我的學生說吃了後髮量明顯增加，就連皮膚及指甲也靚了。她說首先是要吃魚油丸。上網查閱後亦發現，缺乏「Omega 3」脂肪酸會導致促進頭髮生長的荷爾蒙分泌速度減緩。而魚油有助彌補這一缺陷。魚油補充劑應遵照醫生處方應用，因為過量使用可能會導致嚴重健康問題，並要挑選無污染無添加的優質配方。另外她亦同時每天吃Biotin生物素，也稱為維生素H或B7，它是人體無法自行製造的必要維他命。它的主要功能為幫助脂肪、蛋白質、碳水化合物等大營養素(macronutrients)代謝，從而促進指甲和頭髮增長。
滿髮芝麻：芝麻充滿了多種營養成分，可滋養頭皮和頭髮。尤其是黑芝麻，內服能滋養肝臟和腎臟，幫助改善血液循環，讓營養物質可以運送到全身。黑芝麻油還可以用來按摩，它有滋潤、抗菌和抗發炎的功效，可避免頭皮感染、頭皮屑和毛孔堵塞導致的脫髮。用它按摩除了滋養頭皮外，也會增加血液循環，促進頭髮生長。黑芝麻亦具有讓頭髮變黑的物質，可以和其他基底油如橄欖油或椰子油一起用，以達到最佳效果。www.facebook.com/garychungmakeup
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