高達六成的美國成年人喜歡熬夜觀看體育比賽。
睡眠能讓身體放鬆休息，無論男女老幼都應該有充足睡眠，否則會增患認知障礙症等不同疾病風險。美國睡眠醫學會一項調查便發現，近九成人承認因為追看電視節目或連續劇等原因，導致熬夜及睡眠不足，而促成人們不肯睡覺的4大原因就是：
- 串流媒體： Netflix、Apple TV、Amazon Prime Video等串流媒體提供的影片、紀錄片、電影可以觀看，在美國18至44歲成年人當中，多達95%因為追看串流媒體而延誤睡眠。
- 電子遊戲：不少人為了玩電子遊戲而徹夜不睡，尤其是年輕人及男性，超過七成18至34歲的年輕人曾試過為打機而拒絕睡眠。
- 閱讀：本來閱讀內容沉悶的書本有助入眠，但美國就有近七成女性為了閱讀而推遲睡眠的時間。
- 觀看體育賽事：高達六成的美國成年人喜歡熬夜觀看體育比賽，特別是男性族群，且通常在電視上看完體育賽事後也不容易感到想睡覺，進一步造成睡眠問題。
美國睡眠醫學會指調查突顯了現今社會的問題，人們以休閒娛樂為優先而導致延誤就寢，近四分之一的受訪者承認錯過上床時間會感到沮喪，結果令他們難入睡。該學會建議大家要改掉這些壞習慣，保持良好的睡前習慣，應該讓自己逐漸放鬆並準備入睡，才能讓身體得到適當的休息。