酗酒容易，戒酒難！(互聯網圖片)
酗酒是社會常見問題，但要戒除酒癮並不容易，心癮之外更可能出現各種症狀，如噁心、嘔吐、疲倦、心跳加快、盜汗、煩躁不安及上肢發抖等。美國與丹麥學者合作進行的研究發現，戒酒人士如能實行生酮飲食，症狀或會得到明顯改善。
該項刊載在《Science Advances》的研究，利用老鼠進行研究，並在人體測試生酮飲食對戒酒症狀的影響。他們邀請了23名剛入院戒酒的人士實行生酮飲食，另有23人作為對照組。結果顯示表明，生酮飲食可以減輕志願者的戒斷症狀。
研究人員指出，以往已有研究表明，當人體長時間依賴酒精後，身體會減少消耗葡萄糖作為能量，改為使用代謝酒精而產生的乙酸鹽提供能量，但體內乙酸鹽下降會導致上述的戒酒症狀，而生酮飲食則令身體代謝更多酮體作為能量，故有助改善戒酒症狀，減少戒酒人士因難忍戒斷症狀而最終戒酒失敗。