肌斷食唔可以亂試！日雜澄清 6個護膚謬誤
不少人都是通過網絡、坊間流傳等情報進行護膚，但其實當中亦有不少護膚謬誤，做錯的話反而會令皮膚變差！以下就為大家整理了日雜澄清的6個護膚謬誤，快來看看有沒有一直都做錯的護膚方法吧！
【肌斷食有用嗎？】
肌斷食從日本開始興起，即通過減少護膚的程序，改善皮膚狀況，網上亦有很多教學，反映通過肌斷食改善乾燥肌及許多皮膚問題，因此近年亦在香港有一股熱潮。不過日本的整形外科醫生就不推薦使用肌斷食，這是由於突然減少過多的護膚步驟，如同絕食一樣，斷絕了皮膚的吸收。雖然關於肌斷食的方式在網上眾說紛紜，但如果覺得自己是由於過度使用護膚品而令皮膚感到不適的話，可暫時只使用洗面奶和化妝水，減輕肌膚的負擔。但切記不要突然就什麼都不使用，反而會適得其反，造成皮膚的問題。
【導入液能增加護膚品的吸收嗎？】
由於每個人使用護膚品的時候，能夠浸透到皮膚內部的水分量是定量的，因此不會因使用導入液而增加。甚至因皮膚需吸收導入液，可能會阻擋後續使用的護膚品吸收。
無論怎樣都要使用洗面奶和化妝水，不然皮膚真的會和「絕食」一樣。
皮膚能吸收的水份量為定量。
【使用帶洗面功能的卸妝產品後，不用再次清潔面部？】
日本作為藥妝品大國之一，有不少卸妝產品都會宣稱使用後不需再使用洗面奶清潔。如果產品包裝上有這種標誌的話，其清潔力比一般卸妝產品強，那麼基本上便不用再使用洗面奶，否則只會造成過度清潔。不過使用後還是要憑自己的感覺，留意有沒有還未清洗乾淨的地方，如果有的話還是要用洗面奶再次清潔。
【沒有化妝也要用卸妝產品清潔嗎？】
沒有化妝的時候，只用洗面奶清潔即可。市面上大部份具清潔力的卸妝產品都帶有油分，因此過度清潔的話，反而會造成毛孔堵塞。不過如果有使用防曬產品的話，還是需要使用卸妝產品清潔。
市面上有不少卸妝洗面二合一的產品。
沒有化妝的話直接使用洗面奶清潔即可。
【蒸臉有利於後續上妝？】
蒸面機曾經在香港大熱一時，被認為能疏通毛孔，同時有助增加皮膚水份。但其實蒸臉只能夠做到短暫的充盈肌膚，水分蒸發後肌膚又會回到原來的狀態，因此只有做足後續保濕工作才有利於後續上妝。而過度使用蒸臉機，更有可能導致皮膚屏障功能受損，令皮膚變得乾燥。
【使用冷水洗臉毛孔會收縮？】
坊間一直流傳使用冷水洗臉的話，可以幫助毛孔收縮。雖然使用冷水能夠在一瞬間縮小毛孔，但受到體溫影響，毛孔又會立馬恢復原來張開的狀態，因此無辦法長期做到毛孔收縮。如果皮膚較為乾燥，還是比較推薦使用常溫的水洗臉。不過無論怎樣都不要使用熱水洗臉，以免破壞皮膚的屏障功能。
過分蒸臉對皮膚反而有害。
想易於上妝的話，直接做好保濕更重要。
使用冷水洗面只能做到短暫的毛孔收縮。