生活中多步行 達致護心效果

「每天一小步，生活一大步」這句話也可應用於日常的護心習慣。香港心臟專科學院院長劉育港呼籲市民先從個人生活細節開始，建議恆常運動習慣及定期身體檢查；而該學院前院長李樹堅亦提醒公眾，應實踐健康生活模式，不要吸煙及多走路，減低心血管疾病風險。
為響應世界心臟組織聯會的「環球健步行」，該學院昨日便帶領逾3,000人，一起環繞跑馬地馬場外圍步行一圈，提醒公眾簡單如步行都可為心臟帶來好處，建議將運動融入生活護心。